产后需让性趣也得到恢复

  产后阴道松弛怎么办

  阴道恢复速度较快。大约在分娩1周后,宽度就会大大缩小,接近分娩前,但最终也会比分娩前略微宽一些,但不会特别松弛,不需要担心。

  孕期时练习的提肛和憋尿锻炼仍可以继续,这种锻炼可以有效增强阴道肌肉的张力,进而让阴道变窄。

  如果阴道的确变得很松弛了,无法通过锻炼恢复,或者阴道壁有膨出现象,可以到医院施行“阴道紧缩术”。这种手术痛苦较小,恢复也较快,可以消除妈妈的遗憾。做“阴道紧缩术”一定要选择正规的大医院,另外要注意术前3天不能有性生活,术后要严格遵医嘱保持卫生并防感染。

  如何恢复小两口的“性趣”

  产后6~8周后性生活就可以逐渐恢复,但妈妈可能发现性欲降低了。性欲降低的原因较复杂,需要分析处理。

  需要注意的是,产后月经恢复时间存在很大的个体差异,有的满月时即来月经,有的则会在产后10个月甚至1年后才会来。月经没有恢复不代表不排卵,所以在产后无论月经恢复与否,避孕还是必要的。

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